ATLÉTICO/A
EM CASA
Para quem não tem acesso ao ginásio mas quer ficar mais forte, com mais massa muscular, mais mobilidade, e maior capacidade atlética!
📅 Treinos 3 ou 4x por semana
🔩 Material necessário: halteres
Ao clicar em 'Começa Já', confirmas que leste e aceitaste os nossos Termos e Condições e Política de Privacidade.
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1
Plano contínuo (novo plano todos os meses!)
Videos explicativos dos exercicios
2
Plano realizado com a máxima evidência científica e experiência prática de +10 anos
3
Acesso a grupo exclusivo de WhatsApp
4
Numero de séries, repetições e progressões de exercicios
5
6
Possibilidade de alternar planos em qualquer altura
Como funciona?
1- ENTRA NA APP..
Em 1º lugar irás receber um e-mail após a compra do serviço, com um formulário para preencheres que me vai permitir dar-te acesso à APP e à comunidade WhatsApp/Facebook.
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2- COMEÇA A TREINAR!
Em 2º lugar basta apenas começares a treinar e a seguires tudo o que está delineado no plano de treino mensal, de acordo com as tuas capacidades e apontares todos os teus resultados na APP! E claro, qualquer duvida que surja poderás sempre usar o grupo WhatsApp/ Facebook!
Duvidas comuns e respostas
Nunca treinei, posso inicar nestes programas?
Claro que sim, estes programas estão feitos para que cada pessoa consiga aprender a treinar ou maximizar o seu treino, e com a demonstração de videos consegues facilmente perceber a forma correcta de realizar os exercicios! Devem de ter sempre o "OK" do médico para realizarem exercício físico sem qualquer contraindicação.
Quanto tempo depois de comprar tenho acesso ao Programa?
Irás receber um e-mail após a compra do serviço, com um formulário para preencheres que me vai permitir dar-te acesso à APP e à comunidade WhatsApp/Facebook - regra geral este processo demora um máximo de 24h
Qual a duração dos treinos?
Normalmente os treinos têm uma duração variável de 45min a 1h15, consoante a fase do ciclo que está programado
Posso mudar de programa se as minhas condições/objectivos mudarem?
Claro que sim, a qualquer altura mediante comunicação é possivel alterar de programa sem qualquer custo adicional
Se iniciar a meio do mês tem problema?
Não tem problema nenhum, a mensalidade é sempre do dia em que é realizada a compra com a duração de 1 mês até à renovação automática seguinte (exemplo de 10 de abril até 10 de Maio)
Qual a duração do programa?
Cada mensalidade é de 1 mês mas o programa é renovado automaticamente para o próximo ciclo de treinos, não tendo propriamente duração. A ideia é ficar cada vez melhor e treinar sempre durante as nossas vidas!
Se tiver duvidas de exercicios como funciona?
Há um grupo de WhatsApp para tirar dúvidas gerais que possam surgir!
Como funciona para renovar?
Basta colocar em modo de subscrição quando realizar a primeira compra ou realizar uma nova compra no mesmo site, ou através de o WhatsApp comunicar que vai ser feita uma renovação! Podes escolher 1 das 3!
Como funciona para cancelar?
Não existe qualquer registo se fidelização, basta comunicar que irá cancelar e fica sem efeito. A ideia é treinarem porque é fundamental e não porque é uma obrigação!
⚠️ Aviso Legal
Este programa não substitui acompanhamento médico ou fisioterapêutico. Ao adquiri-lo, assumes total responsabilidade pela tua participação e execução. Consulta um profissional de saúde se tiveres dúvidas sobre a tua aptidão física.